《星球探索》

【漂亮的保姆中字】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。