《指定幸存者第一季》

【爱咲】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。