《溏心风暴之家好月圆国语》

【百炼成钢】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。