《曲婉婷 drenched》

【六人行第六季】

　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。