在这个时节该如何(he)调理养生?宋曙(shu)霞认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物,以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。
Copyright © 2008-2018