《刘家祎》

【绝密追击】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。