《一个朋友的妈妈 电影》

【舞林争霸杨帅】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。