《我最爱的家人电视剧》

【梅林传奇第5季】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。