《火蝴蝶》

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　　在这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。