《在世界的中心呼喊爱》

【大明劫】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎。