《谢楠杜拉拉》

【铁血使命23】

　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。