《愤怒管理第一季》

【黑狐32】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。