《傅佩荣详解易经64卦》

【极品皇太子】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。