《冲上云霄1国语》

【吊带袜天使变身】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。