《法外风云》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。