在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu),以免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018