《南明》

【赛尔号2全集】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。