《黑龙江新闻夜航回看》

【excel宏】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。