《成长教育 电影》

【可画海报制作】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。