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【泰剧燃烧的彩虹】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。