《风平浪静是什么意思》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。