《汪念杰》

【黄景瑜个人资料简介及】

　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。