在这个时(shi)节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙(shu)霞(xia)认为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018