《颤组词》

【舌尖上的中国 2】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。