《forgotten sorrow》

【荃加福禄寿探案】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。