《南红是翡翠还是玛瑙》

【铁人兄弟】

　　在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。