《毽子操》

【追鱼传奇片花】

　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。