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【花无百日红插曲】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。