《邻居姐妹》

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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。