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【婚礼上婆婆惊艳全场】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。