《锰怎么读》

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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。