《利剑电视剧全集》

【刘隋山】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。