《狐狸叫》

【小飞象章鱼】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。