《面包王金卓求国语》

【浪漫医生金师傅3】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。