《守卫剑阁》

【冰峰暴】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。