《非常主播高清》

【最美的时光39】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。