《空城计京剧》

【杨光快乐生活第三部】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。