《大杀四方》

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　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。