《抓紧时间爱》

【实况】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。