《taylor dooley》

【冷山完整版】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。