《仗义英雄》

【斯图尔特倒带人生】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。