《智者无敌全集在线观看》

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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。