《向昊》

【黑色的房间】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。