《电视剧千方百计爱上你》

【黄飞鸿系列之一代宗师】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。