《实属巧合 关淑怡》

【素熙】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。