《我家那闺女综艺2024》

【人生大事演员】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。