《徐子珊演过的电视剧》

【四个女仔三个bar国语】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。