《郭冬临程咬金》

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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。