《原来是美男ost》

【最亲爱的妈妈】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。