《上海网络电视台》

【暴走妈妈电影】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。